132502

Pravidla žebříčku

Panter je koncipován jako žebříček. O pořadí rozhoduje součet bodů za všechny disciplíny. Vzhledem k tomu, že na počet bodů za každou disciplínu má vliv nejen dosažený výkon, ale věk a pohlaví, neexistuje žádné rozdělení do kategorií. Vyhodnocování pořadí je průběžné, to znamená, že se může změnit kdykoliv.

Každý výkon ti zkontroluje a zapíše rozhodčí. Není to proto, že bychom ti nevěřili, ale pro hodnocení je důležité, aby všechny výkony byly provedeny technicky zcela správně, a to sám s čistým svědomím můžeš jen stěží uhlídat. Je běžné, že v zápalu boje cvičící leccos poruší (například vzpřímené držení těla) a od toho je rozhodčí, aby ti pomohl všechna pravidla dodržet.

Pokud není pro některou disciplínu stanoveno jinak, každý výkon platí 5 měsíců (přesně 153 dny). Kdykoliv se můžeš pokusit o nový výkon, počet pokusů není nijak omezen a vždy se počítá ten nejlepší ze všech platných výkonů, takže novým pokusem si nemůžeš nijak uškodit. Naopak, když je pozdější výkon horší, má delší platnost (protože byl později), takže dokud platí lepší výkon počítá se lepší. Až lepší výkon platit přestane, dál ti platí ten pozdější, sice horší, ale pořád je to lepší než nula, ketrá by se ti počítala, kdybys žádný platný výkon neměl.

Cviky prováděné zcela nebo částečně na zemi je vhodné dělat na měkké podložce (karimatka, koberec, trávník), ta by ovšem neměla být tak silná a pružná, aby umožňovala pomáhat si odrážením (u některých disciplín například žíněnka).

U výkonů, které se dělají po určitou dobu nebo na určitý počet provedení, je dobrý, aby někdo informoval kolik času, nebo úkonů ještě zbývá a umožnil tak lépe rozvrhnout síly.

Před každým výkonem je potřeba se dostatečně rozcvičit, rozhýbat a zahřát svaly. Nejen že tak dosáhneš lepšího výkonu, ale omezíš tím i nebezpečí poškození pohybového aparátu.

Lepších výkonů také dosáhneš, pokud budeš mít vhodné sportovní oblečení, které tě nebude omezovat v pohybu a je vhodné s ohledem na okolní teplotu apod.

Vyhodnocení